プラスマインド（News＆Information）

プラスマインド主催「セルフケア教室」第2回開催します☆

今回は日常生活に役立つ講座が満載です。
体に良い働きをする豆乳やぬかどこ講座から
デトックスの運動、
そしてカウンセリング活用術まで
心と体のケアに必要なものばかりです

ぜひお友達やご家族などと一緒に
（もちろんお一人でも）
ご参加ください・・・・

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　　　　　第2回「心と体のセルフケア教室」

心と体はつながっていて、両方をケアすることにより
より健康な自分自身を作っていくことができます

プラスマインド主催「セルフケア教室」では
心と体のケアを日常の１部として取り入れていただき
日々ご自宅でもできるセルフケアについてお伝えしていきます。

日時：2008年2月17日（日）１１：００～１６：１０
場所：プラスマインド大塚サロン
　　　　JR大塚駅より徒歩７分
金額：詳細を参照

詳細
講座①「豆乳活用術」
時間：１１：００～１２：３０
金額：￥３，０００
豆乳の種類と種類別の栄養について
深く勉強していきます。
豆乳を使った料理や化粧品も作っていきます。
その料理を皆さんでお昼に食べますよ☆

講座②「ぬか味噌を見直そう！」
時間：１２：４０～１４：００
金額：￥３，０００
ぬかの栄養について
年季の入ったぬかどこをお分けして
ぬかどこを作っていきます。
お手入れ方法や増やし方もお伝えします。
遺伝子組換の勉強もしていきますよ☆

講座③「飲んで運動してデトックス！」
時間：１４：１０～１５：１０
金額：￥１，０００
簡単デトックスジュースを飲んだ後に
ビリーの体操を皆で楽しくしませんか？

講座④「カウンセリングの必要性と活用術」
時間：１５：１０～１６：１０
金額：￥５００（ケーキとお茶付き）
カウンセリングってどんなもの？
どういう風に活用すればいいの？
をわかりやすくお伝えしていきます。
お茶をしながらの座談会形式です☆

お好きな講座１つからお申し込みできます
講座①と②を両方受講の方は
２講座で￥５，０００になります

ご予約の方はコチラまで↓↓
yoyaku@plus-mind.com
※ご予約いただいた方に場所の地図をお送りいたします。

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